Jak na výkonnost mozku

5. prosinec 2007 | 10.21 |
› 

Tenhle návod z Vás určitě neudělá slavného vědce nebo uznávaného spisovatele, ale má něco do sebe. V každém případě jeho plnění je docela příjemné.

Zapomeňte na luštění křížovek a jiné prostředky na procvičení paměti.Raději si denně dopřejte kousek hořké čokolády a kvalitní sex s partnerem. Podle britských odborníků je to totiž nejlepší cesta, jak udržet výkonnost mozku na vysoké úrovni do vysokého věku.

Tým mezinárodních odborníků v rozsáhlé studii prokázal, že tmavá kvalitní čokoláda a bohatě obložená mísa k snídani podporují šedou hmotu mozku, sex ho pak udržuje v dobré kondici až do vysokého věku.

Jenže důležitá je také prevence rizikového chování. Takže lidé toužící po vysoké výkonnosti mozku musejí zapomenout na marihuanu, sledování telenovel a schůzky s přáteli, kteří si stále jen stěžují.

Mysl naopak může ještě posílit mazlení s malým dítětem, čtení nahlas a studium ekonomie či managementu.

Co jíme a pijeme, jak se učíme ve škole a jaký typ nálady jsme si osvojili, hraje klíčovou roli. Lidé mohou ovlivnit své životní preference, které neustále mohou zvyšovat naši kognitivní kapacitu po celou dospělost. Stýkejte se s lidmi, kteří vás rozesmějí, mají smysl pro humor nebo mají stejné zájmy jako vy, vyhýbejte se lidem, kteří neustále lamentují, skuhrají a stěžují si, protože negativní lidé vás uvrhnou do větší deprese.

Zpět na hlavní stranu blogu

Hodnocení

1 · 2 · 3 · 4 · 5
známka: 1 (7x)
známkování jako ve škole: 1 = nejlepší, 5 = nejhorší

Komentáře